Verhaltensmuster durchbrechen

Immer wieder können wir bei anderen und bei uns selbst feststellen, dass unser Verhalten durch bestimmte Verhaltensmuster geprägt ist. Dies kann sich unter bestimmten Umständen steigern bis hin zu einem zwanghaften Verhalten oder einem Suchtverhalten.

Wir haben dann das Gefühl, uns in bestimmten Situationen irgendwie verhalten zu müssen. Wir haben das Gefühl, uns nicht anders verhalten zu können. Es ist wie ein Zwang. Und wenn wir uns anders verhalten, dann fühlt es sich schlecht, falsch und schrecklich an. Es dreht sich uns schier der Magen um. Wie kommen wir da raus?